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Ano novo, vida nova: comece 2021 da melhor maneira possível!

Ano novo, vida nova: comece 2021 da melhor maneira possível!

Todo ano novo é prenúncio de vida nova, de recomeço, de fazer diferente e com esse sentimento e desejo vêm as tradicionais promessas de começo de ano.

No entanto, à medida que as semanas passam, muitas delas ficam no esquecimento e a maioria das pessoas não alcança as metas e objetivos traçados. 

Um estudo realizado na Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, já há alguns anos, mostrou que apenas 8% das pessoas que fazem a lista de resoluções conseguem alcançar suas metas e desejos durante o ano. 

Isso mostra como ainda apresentamos dificuldades para alcançar os nossos sonhos e sermos mais felizes. 

Vamos mudar isso juntos? Quer saber como traçar suas metas para começar e viver o ano de 2021 da melhor maneira possível? Continue lendo o nosso post!

Trace sua vida nova através de resoluções

As resoluções são as tradicionais decisões que tomamos como meta para o Ano Novo, geralmente apresentadas em formato de lista. 

Escrever e elencar suas metas para 2021 vai ajudar a lembrar sobre o seu plano e desejo de vida nova. 

Elaborá-la é o meio que você tem de sempre ser lembrado dos seus objetivos traçados e das transformações e mudanças que deseja proceder na sua vida.

Cada vontade, meta, ou objetivo traçado é uma forma de estimular a motivação para que possamos realizar o nosso desejo e conquistar a felicidade

Como traçar boas resoluções

Toda meta precisa ser algo atingível, caso contrário, o sentimento de frustração e incapacidade pode prevalecer.

Sua meta pode ser apenas uma, no entanto, ao alcançá-la o impacto positivo será tão grande que causará muitas outras mudanças boas na sua vida, por isso, a quantidade não importa. 

Lembre-se também que a medida que você vai conquistando uma, pode adicionar outra na sua lista. 

O importante é priorizar aquelas responsáveis para a sua felicidade e bem-estar em qualquer fase da vida.

Para isso, você pode:

Sonhar alto dentro da sua realidade

Dentro de cada um nós existe um potencial muito grande chamado vontade e que pode ser a chave para uma vida nova.

Com ela, podemos sonhar alto e ir bem mais longe. 

Por isso, ao determinar suas resoluções você pode, sim, sonhar alto e grande, sempre dentro da sua realidade.

Por exemplo, você sempre teve uma vida sedentária e deseja ser saudável, adquirindo a disciplina de frequentar uma academia, no mínimo, 3 vezes por semana, sem falhas, preguiças ou desculpas. 

Esse e outros sonhos difíceis são possíveis.

Quebre o sonho em pequenos pedaços

Que tal quebrar esse seu sonho em pedaços para poder concretizá-lo?

Nossa dica é se preparar para as fases que precisará passar para chegar até ele.

Se você não pratica nenhuma atividade física, não pode desejar ir direto para a uma maratona, por exemplo. 

A conquista do seu sonho vai começar provavelmente pela esteira e aos poucos você vai se sentir confortável no ambiente.

Com paciência você vai adquirindo ritmo, aumentando a resistência, observando ao redor e, então, poderá ir para as pequenas corridas. 

É essencial que você confie em todos os processos que você precisa passar para chegar à realização do seu sonho, independentemente de qual seja ele. 

Reconheça seu progresso

Durante todo o processo de mudança e transformação para a nova vida, é importante reconhecer o progresso alcançado em cada um dos estágios necessários. 

No início pode ser difícil e inseguro. 

Com o tempo, vamos tomando confiança e jeito e, de repente, quando percebemos estamos desfrutando das delícias de conquistar nossos objetivos e metas traçadas. 

Seu grande sonho pode ser aprender música, um idioma, dançar, pintar, ser mais paciente, mais generoso, conquistar uma nova posição no trabalho, enfim, ele é individual e intransferível de cada um. 

O importante é acreditar na capacidade de mudança e ter vontade para conquistar a vida nova. 

Agora que você conferiu que a vontade é essencial para uma vida nova e para começar 2021 muito melhor, que tal compartilhar esse post com seus amigos?


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