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Como ser feliz na terceira idade

Você já parou para pensar no significado que tem a felicidade na sua vida e terceira idade? Ou então, a que ela esta associada para você? Uns encontram a felicidade no dinheiro, status e bens materiais, outros nos amigos, família, paz interior e qualidade de vida. Isto quer dizer que este é o tipo de pergunta sem resposta correta, pois ela varia de acordo com a vivência, complexidade e prioridades de cada indivíduo. Mesmo existindo inúmeras possibilidades de respostas, o fato é que o ser humano está em constante busca pela felicidade plena e duradoura para sua vida.

Pesquisas atuais mostram que as pessoas tornam-se mais felizes ao chegar à terceira idade. Ou seja, foi o tempo em que os idosos eram vistos como sinônimo de pessoas rabugentas e mal humoradas que ficavam dentro de casa fazendo coisas consideradas de “vovó e vovô”. Atualmente, os idosos estão cada vez mais ativos, vivendo seus momentos únicos e usufruindo os regalos que a vida lhes oferece.

É possível os idosos encontrarem a felicidade na terceira idade

Sabe-se que a vida não é sempre aquele mar de rosas, e muito menos sem espinhos. A felicidade é um dos sentimentos que mudam constantemente, porém ao achar um ponto de equilíbrio entre realidade e expectativas é possível alcançar um estado pleno, satisfeito e de bem com a vida. Mesmo com as limitações causadas pela idade avançada, para os idosos permanecerem ativos é o grande incentivo e causa de alegrias sem fim. A terceira idade não deve ser considerada e nem vivida como sinônimo de ranzinzice ou sedentarismo, mas sim de saúde e alegrias, pois a felicidade não tem prazo de validade e quanto mais o tempo passa, mais se percebe o quanto valeu a pena os anos vividos e as experiências vívidas na memória.

“Na plenitude da felicidade, cada dia é uma vida inteira”. – Johann Goethe

Fórmula da felicidade para terceira idade. Isso existe?

Bom… Infelizmente, ainda não foi descoberta uma fórmula milagrosa para alcançar a felicidade plena até a terceira idade. Entretanto, há muitos meios de conseguir mantê-la ou pelo menos potencializar e aproveitar ao máximo as alegrias que a vida proporciona. Para os idosos, há algumas dicas e sugestões que podem ajudar a chegar nesse estado de espírito tão almejado.

– Manter por perto as pessoas que você realmente ama;
– Se aceitar do jeito que é;
– Manter-se ativo mental e fisicamente;
– Tentar levar a vida de forma descontraída e com bom humor;
– Ser mais aberto às mudanças que ocorrem na sua vida;
– Ter animais de estimação;
– Procurar ter uma alimentação balanceada;
– Buscar interagir socialmente, passear e viajar;
– Cuidar da saúde mantendo exames médicos em dia;
– Relaxar e ignorar o que não é importante.

Na realidade, a felicidade pode ser adquirida de várias formas na terceira idade. Fazer com que os idosos exerçam atividades que gostam e lhes dá prazer, é o fator principal para conseguirem alcançar esse sentimento maravilhoso que revigora a alma e rejuvenesce o espirito.

“A felicidade está esperando por nós de braços abertos. Precisamos apenas nos mover conscientemente na direção dela” – Susan Andrews

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