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Cuidado com as fraturas na terceira idade!

Cuidado com as fraturas na terceira idade!

Quedas que resultam em ossos quebrados podem acontecer com todas as pessoas a qualquer momento, mas as fraturas na terceira idade são mais comuns.

De acordo com uma publicação da Sociedade Brasileira de Atendimento Integrado ao Traumatizado, SBAIT, 30% dos idosos brasileiros caem no mínimo uma vez por ano. 

As pessoas com mais de 85 anos são mais vulneráveis e a estimativa é que 50% delas sofram pelo menos uma queda anualmente.

Essa é a principal causa de atendimento entre os indivíduos com mais de 60 anos nos serviços públicos de emergência, e de 5% a 10% dos casos resultam em lesões graves, como as fraturas. 

Quer saber quais são os principais cuidados para evitar esses acidentes? Continue a leitura. 

Quais os principais fatores de risco de fraturas na terceira idade?

Existem dois tipos de fatores que oferecem riscos de fraturas na terceira idade, o intrínseco e o extrínseco, ou seja, aquele causado pelas condições do organismo e o promovido pelo ambiente que ele está.

Os intrínsecos são:

  • problemas de visão,
  • fraqueza muscular,
  • imobilidade,
  • alteração postural,
  • osteoporose, 
  • distúrbios do equilíbrio e da capacidade de andar,
  • tonturas,
  • câncer de ossos,
  • alterações neurológicas, como derrame cerebral, doença de Parkinson, esclerose múltipla e mal de Alzheimer,
  • deformidade nos pés, como casos de joanetes graves e doloridas,
  • insegurança, 
  • uso de sedativos,
  • senilidade,
  • depressão.

Entre os promovidos pelos fatores externos estão: 

  • uso de calçados inadequados,
  • piso escorregadio,
  • uso de escadas,
  • falta de iluminação,
  • deixar móveis instáveis para serem usados como apoio,
  • realização de atividade de risco,
  • inatividade física. 

Como evitar fraturas na terceira idade?

Para evitar fraturas na terceira idade, o ideal é prevenir quedas e acidentes. 

Uma dica é ajudar a manter o corpo e a mente saudáveis e, nesse sentido, a prática de uma atividade física regularmente ajuda no fortalecimento dos músculos. 

Tai Chi Chuan, caminhadas, andar de bicicleta e outras atividades promovem vários benefícios para a terceira idade. 

Uma alimentação rica em nutrientes, consumindo a quantidade adequada de cálcio, ajuda a manter os ossos mais fortes. Pegar Sol diariamente também é essencial para a saúde. 

Além disso, é necessário que o idoso faça regularmente um exame oftalmológico para cuidar da sua visão. 

Como geralmente as quedas acontecem em casa e são causados por fatores externos, é possível preveni-las e evitar as fraturas na terceira idade observando os seguintes cuidados:

  • camas e cadeiras devem estar na altura adequada, muito baixas ou altas podem provocar o desequilíbrio, 
  • use cadeiras com braços para servir de suporte,
  • os móveis da casa devem ser pesados, que não escorreguem, caso sirvam de apoio,
  • escadas devem possuir corrimão,
  • o piso deve ser antiderrapante,
  • não deixar o piso molhado,
  • retire tapetes ou quaisquer outros objetos que possam causar tropeços,
  • evite deixar objetos como brinquedos espalhados no chão,
  • todo o ambiente deve ser bem iluminado,
  • o idoso deve usar calçados emborrachados e firmes nos pés,
  • usar tapetes emborrachados no chuveiro e barras para apoio
  • se possível instalar corrimão nos corredores e em todo o banheiro, 
  • evitar sofás e colchões muito macios que dificultam levantar e sentar.

Quando o idoso apresentar dificuldade de equilíbrio e apoio, o ideal é que ele passe a usar bengala ou andador. 

Conheça nossos serviços!

À medida que as quedas e as fraturas na terceira vão ocorrendo, as pessoas os indivíduos vão se sentindo inseguros e com medo.

De acordo com os médicos, geralmente o idoso que leva um tombo volta a sofrer outros, o que pode levá-lo à dependência de outras pessoas e até depressão. 

Chega um momento que o ideal é que ele seja acompanhado de forma profissional, carinhosa e especializada no conforto da sua casa.

Nessa hora, conte com os serviços de assistência domiciliar oferecidos pela Master Nursing, garantimos qualidade, dedicação, profissionalismo e confiabilidade para cuidar do seu familiar. 


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