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Idoso no verão: como aproveitar o clima e cuidar da saúde?

Estações do ano que fazem calor são as mais aguardadas por todos os públicos. Mas sem cuidados básicos, as altas temperaturas podem se tornar perigosas para o idoso no verão.

Por isso, a tendência é que as pessoas saiam bastante de casa, aproveitem o clima.

Entretanto, para o pessoal da terceira idade, as altas temperaturas podem se tornar perigosas, caso não sejam seguidas algumas dicas simples.

Entre os problemas mais comuns, estão: desidratação, golpe de calor (sobreaquecimento do organismo), doenças de pele, fortes dores de cabeça e confusão mental.

Para evitar complicações, conheça alguns cuidados básicos e aproveite ao máximo, mas sem esquecer da saúde.

Cuidados com o idoso no verão:

  1. Hidratação

Manter o corpo hidratado é uma das formas mais eficazes de cuidar da saúde do idoso no verão. O organismo deles não têm a mesma capacidade de conservar a água no corpo como os adultos.

Além disso, os indivíduos com idades mais avançadas podem ter menos consciência sobre cuidados básicos de saúde, ou seja, possuem menos autonomia.

Neste caso, o profissional cuidador precisa auxiliar o idoso, garantindo que ele se hidrate regularmente.

  1. Ambientes agradáveis

Apesar do Sol trazer uma série de benefícios para a saúde, o ideal é aproveitá-lo em horários antes das 10 e após as 16.

Em outros momentos do dia, o banho de Sol deve ser evitado. Caso o idoso queira sair de casa, sugira lugares como shopping centers, bibliotecas, ou qualquer ambiente climatizado.

Os problemas crônicos se agravam em temperaturas elevadas, dessa forma o calor torna-se nocivo a saúde.

  1. Roupas adequadas

Como dito anteriormente, com o envelhecer, as pessoas perdem a noção de cuidados básicos.

Não é raro encontrar pessoas da terceira idade com casaco de lã ou blusa de frio em tons escuros nos dias quentes.

No calor, peças claras, de material leve e soltas são as mais recomendadas.

As pessoas responsáveis pelo idoso precisam orientá-los para que vistam roupas de acordo com o ambiente.

  1. Proteção dos olhos

A perda de visão parcial ou total não é incomum entre os idosos. A exposição prolongada ao sol pode criar ainda mais complicações.

Por isso, o uso de óculos que protegem contra raios UVA e UVB é essencial para manter a saúde dos olhos.

  1. Conheça os sintomas da hipertermia

Oposta a hipotermia, a hipertermia acontece quando há uma elevação da temperatura corporal.

O problema é mais comum no verão, e se o idoso apresentar alguns destes sinais, fique atento:

  • Temperatura corporal superior a 40 graus Celsius;
  • Pele seca e avermelhada;
  • Náusea e vômito;
  • Respiração intensa ou pulsação elevada;
  • Mudança brusca de comportamento, demonstrando irritação ou raiva.

A atitude recomendada nesses casos é procurar ajuda médica o mais rápido possível.

Entretanto, se um especialista em Home Care já acompanha o idoso no dia a dia, a situação pode ser controlada com maior facilidade, pois ele é capaz de tratar a situação de forma adequada.

Ainda resta alguma dúvida sobre como cuidar da saúde dos idosos no verão? Fale com a gente!


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