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Osteoporose: você sabe o que é? Tire todas as dúvidas sobre a doença!

osteoporose

A osteoporose é uma enfermidade que torna os ossos frágeis e assim eles ficam mais propensos a quebrarem. Normalmente, idosos com essa doença sofrem fraturas nas regiões do quadril, coluna vertebral e pulso.

As pessoas perdem a densidade óssea gradualmente, com o tempo. Mas bons hábitos alimentares durante a vida podem prevenir ou reduzir as chances de desenvolvimento dessa doença.

Quais são as causas e os fatores de risco da osteoporose?

Há diversos fatores que levam a perda óssea e consequentemente a osteoporose. Algumas causas podem ser evitadas, outras não.

Causas inevitáveis:

– Gênero e etnia: Há mais casos em mulheres e pessoas caucasianas.
– Hereditariedade: Se um membro da família tem a doença, a chance de sua geração futura desenvolve-la é maior.
– Idade: A osteoporose costuma aparecer em pessoas acima dos 45 anos.
Causas evitáveis:

– Hormônios sexuais: Baixos níveis de estrogênio, no caso das mulheres; e testosterona, no caso dos homens.
– Fumar: Todo mundo sabe os problemas ocasionados pelo cigarro, em especial nos ossos, pulmões e coração.
– Álcool: O excesso no consumo de bebida alcoólica leva ao desgaste ósseo.

Fatos e mitos sobre a osteoporose

  • A osteoporose é silenciosa – VERDADE

Na maioria dos casos, a pessoas só percebem que possuem a doença quando sofrem uma fratura.

A única forma de descobrir o problema é a partir de um teste de densidade óssea.

  • Apenas as mulheres sofrem com a osteoporose – MITO

A maioria dos casos acontecem em mulheres, mas os homens também correm o risco de desenvolver a doença. Cerca de 20%* de homens com mais de 50 anos sofrerão com algum acidente relacionado a osteoporose durante a vida.

  • Pessoas obesas correm mais risco de desenvolver osteoporose – VERDADE

O excesso de peso não é apenas um fator de risco para desencadear doenças cardíacas ou o diabetes.

Segundo estudos, a gordura abdominal interna pode ter um efeito prejudicial na saúde óssea, com perda de força e densidade.

  • É comum ter osteoporose na terceira idade – MITO

Embora a osteoporose e as fraturas aconteçam com mais frequência na terceira idade, elas não são normais.

As lesões podem ser evitadas com uma dieta rica em cálcio, vitamina D e com a pratica de exercícios físicos regulares.

É possível tratar a osteoporose?

Sim. Alguns exercícios com peso fortalecem os ossos e reduzem o risco de mais fraturas, além de melhorar o equilíbrio.

Outra arma no combate ao problema é o uso de medicamentos, alguns deles reduzem até 68%* os sintomas.

A terapia hormonal também pode retardar a taxa de perda óssea, e até mesmo permitir que seu corpo reconstrua o osso.

O tratamento precisa ser acompanhado por um profissional.

Para garantir a segurança e conforto do idoso, a fisioterapia domiciliar é uma boa solução.

A Master Nursing trabalha com serviços de Home Care e cuida de cada pessoa de forma exclusiva, a partir da necessidade do idoso. Ficou curioso para nos conhecer? Agende uma visita.


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